Ubuntu-Yoga
Ubuntu-Yoga steht für: Menschlichkeit, Nächstenliebe und Gemeinsinn, sowie die Erfahrung und das Bewusstsein, dass man selbst Teil eines Ganzen ist. Ubuntu steht für universelles Band des Teilens, das alles Menschliche verbindet und genau das ist für mich Yoga. Ich möchte den Menschen eine Möglichkeit zeigen, ihre Kraft und Stabilität wieder zu finden, indem sie wieder in Kontakt mit ihrem Körper treten und spielerisch ihren Geist und ihr Herz öffnen. Ich glaube, dass Yoga zwischen den Kulturen und Zeiten vermitteln kann, zumal wir alle aus der gleichen Quelle unseren Atem schöpfen. Uns vereint mehr als uns trennt
Gemeinsinn
Yoga-Asanas machen Rückgrat und Gelenke beweglich und stärken Muskulatur, Drüsen und die inneren Organe. Dein Körper wird gekräftigt, gestrafft und erhält seine ideale Form zurück.
Nächstenliebe
Die regelmäßige Praxis von Yoga-Asanas weckt ungeahnte Energiereserven und führt zu einem völlig neuen Körper-Wohlgefühl. Die Bewegungen haben darüber hinaus auch eine tiefe spirituelle Wirkung
Gemeinsinn
Sie befreien von Ängsten und helfen, Vertrauen und positive Gelassenheit aufbauen. Nach 90 Minuten wirst Du Dich angenehm leicht und erfrischt fühlen. Das Hier und Jetzt genießen und gelassen bleiben.
Yoga
Yoga-Asanas machen Rückgrat und Gelenke
beweglich und stärken Muskulatur, Drüsen und die inneren Organe.
Dein Körper wird gekräftigt, gestrafft und erhält seine ideale Form zurück.
Die regelmäßige Praxis von Yoga-Asanas weckt
ungeahnte Energiereserven und führt zu einem völlig
neuen Körper-Wohlgefühl.
Die Bewegungen haben darüber hinaus auch eine
tiefe spirituelle Wirkung:
Sie befreien von Ängsten und helfen, Vertrauen
und positive Gelassenheit aufbauen. Nach 90 Minuten wirst Du
Dich angenehm leicht und
erfrischt fühlen.

Das Hier und Jetzt genießen und gelassen bleiben.

Thaimassage

Nuad Bo Rarn bedeutet „uralte heilsame Berührung“
und ist eine alte Massageform mit buddhistischem Hintergrund, die sich aus Elementen der Reflexzonenmassage, der Akupressur, des Yoga und der Meditation zusammensetzt. Sie basiert ähnlich wie in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf den Vorstellungen eines „energetischen Körpermodells“ und konzentriert sich auf Energielinien, den sog. Sen-Linien, an denen sanfte Dehnungen und Streckungen sowie Druckmassagen vorgenommen werden.
Körpereigene Selbstheilungskräfte werden durch das Bearbeiten
der Energiebahnen und wichtiger Akupressurpunkte aktiviert.
Bei der traditionellen Thai-Massage handelt es sich um eine Ganzkörpermassage, die ohne die Anwendung von Öl stattfindet, d.h. der zu Behandelnde kann bekleidet bleiben. Es wird sehr kraftvoll, aber gelöst mit Händen und Füßen massiert.

Der Körper wird gelockert, gedehnt und bewegt. Das Ziel ist es, Blockaden zu lösen und den Körper zu harmonisieren. continents.”

Die Dehnungs- und Streckungstechniken regen die Durchblutung an. Die Beweglichkeit wird verbessert, Stresshormone werden abgebaut und die Psyche wird gestärkt.
Du fühlst dich „größer und stärker“!

Thaiyogamassage
In der TTM wird die altindische Ayurveda- und Yoga-Lehre mit dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin vereint. Ihre Wirkung ist vielfältig und sie gilt in Thailand als Heilmassage (s.o.).
Ayurveda

Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem.
Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens,
deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt (Ric-Veda). Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind
über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

„Ayus“ bedeutet Leben, „veda“ das Wissen, die Wissenschaft. Somit kann man Ayurveda als „die Wissenschaft vom Leben“ übersetzen. Es geht jedoch nicht nur um die Vermittlung theoretischen Wissens allein. Vielmehr sollen die praktischen Regeln für den Alltag uns helfen die Einheit von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten.

Im Gegensatz zum westlichen Gesundheitssystem handelt es sich bei Ayurveda
um ein ganzheitliches Lebenskonzept. Ayurveda lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten kann.

Ayurveda
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“Designing is a matter of concentration. You go deep into what you want to do. It’s about intensive research, really. The concentration is warm and intimate and like the fire inside the earth – intense but not distorted. You can go to a place, really feel it in your heart.”Peter Zumthor - Swiss architect

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