{"id":2779,"date":"2016-06-01T11:56:05","date_gmt":"2016-06-01T11:56:05","guid":{"rendered":"http:\/\/anahata.mikado-themes.com\/?p=2779"},"modified":"2021-03-09T21:14:30","modified_gmt":"2021-03-09T20:14:30","slug":"start-off-right","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubuntu-yoga.de\/?p=2779","title":{"rendered":"Mit Yoga starten"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h6><span style=\"color: #a9a9a9; font-size: 16px; line-height: 28px;\">Kann ich mache ich!<br \/>\nLangfristig zufrieden wird nur der, wer sich immer wieder herausfordert. Nicht nur k\u00f6rperliche Bewegung, auch mehr geistige Aktivit\u00e4t kann, klug dosiert, zu mehr Gl\u00fcckshormonen f\u00fchren. Wer Neues lernt, erlebt oft ein inspiriendes Hochgef\u00fchl. Im Laufe das Lebens sterben zahlreiche Nervenzellen im Hypocampus ab, wenn man sich selbst herausfordert, kann man diesen Vorgang umkehren. Jedes Bewerbungsgespr\u00e4ch, jede Mini-Joggingrunde, jedes Loslassen, Aufraffen, Arschhochkriegen ist eine kleine Mutprobe, die Gl\u00fccksgef\u00fchle ausl\u00f6sen k\u00f6nnen und einen darin best\u00e4rkt, den n\u00e4chsten Schritt zu wagen.<\/span><\/h6>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\n<blockquote class=\"mkd-blockquote-shortcode\"  >\n\t<span class=\"mkd-icon-quotations-holder\">\n\t\t<span aria-hidden=\"true\" class=\"icon_quotations\"><\/span>\n\t<\/span>\n    <h6 class=\"mkd-blockquote-text\">\n        <span>Den Arsch-Hochkriegen l\u00f6st Gl\u00fcckshormone aus<\/span>\n    <\/h6>\n<\/blockquote>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h6><span style=\"color: #a9a9a9; font-size: 16px; line-height: 28px;\">Wenn man also das n\u00e4chste Mal vor der Frage steht, ob man etwas machen soll oder nicht, hilft es sich zu fragen wof\u00fcr man das machen will \u2013 und nicht warum. Wof\u00fcr f\u00fchrt nur zu einem Bed\u00fcrfniss, warum fragt eher nach sachlichen Gr\u00fcnden. Wof\u00fcr will man Yoga machen? Nicht, um in Gr\u00f6\u00dfe 36 zu passen, sondern weil es das Wohlbefinden steigert. Den Geist frei macht und man sich besser konzentrieren kann.<\/span><\/h6>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kann ich mache ich!<br \/>\nLangfristig zufrieden wird nur der, wer sich immer wieder herausfordert. Nicht nur k\u00f6rperliche Bewegung, auch mehr geistige Aktivit\u00e4t kann, klug dosiert, zu mehr Gl\u00fcckshormonen f\u00fchren. Wer Neues lernt, erlebt oft ein inspiriendes Hochgef\u00fchl. Im Laufe das Lebens sterben zahlreiche Nervenzellen im Hypocampus ab, wenn man sich selbst herausfordert, kann man diesen Vorgang umkehren. 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