1 Intensiv Woche in Italien
Interessant ist die Yin Yoga Ausbildung für Yogalehrer:innen und alle, die es werden möchten.
Inhalte der Ausbildung
Modul 1
- Einführung und Überblick über die Prinzipien und Eigenschaften der Yin Yoga Praxis
- Nutzen und Wirkungsweise auf den Körper, Bindegewebe / Faszien, das Nervensystem und die Meridiane
- Sequenzen zum Thema:
Nieren / Blase Meridian, Element Wasser
Leber / Gallenblase Meridian, Element Holz - Praxis für den Rücken
Modul 2
- Yin Yoga, die Fünf-Elemente-Lehre und die Meridiane
- Leitlinien zur Unterrichtsgestaltung.
- Wie baue ich eine Yin Yoga Klasse auf – Sequenzing / Thema bzw. Fokus wählen
- Sequenzen zum Thema:
Milz / Magen Meridian, Element Erde
Lunge / Dickdarm, Herz / Dünndarm, Element Metall / Element Feuer - Vorbereitung auf Pranayama
Zu jedem Modul gibt es ein Manual inklusive Sequenzen
Modul 3
Wer überlegt Yin Yoga zu unterrichten, kann sich hier in der Prüfungssequenz ausprobieren.
Wir erarbeiten gemeinsam verschiedene Abfolgen und Stundenthemen, und dann unterrichten die Teilnehmer nacheinander eine kurze Yin Yoga Sequenz, um das Anleiten der Positionen zu üben. Die Lautstärke beim Sprechen, Wortwahl und Informationsgehalt, der Gebrauch von Hilfsmitteln und Ausweichspositionen, sowie Vorbereitung und Thema der geplanten Stunde sind einige der Themen, die wir erarbeiten und ausprobieren. Im Anschluss jeder Sequenz geben die Teilnehmer sich gegenseitig Feedback.
Viele Fragen stellen sich erst, wenn man selber vorn steht oder sitzt und anleiten möchte. Das Feedback der anderen Teilnehmer hilft enorm, um gut vorbereitet eine Stunde anleiten zu können.
Wer NICHT unterrichten möchte, kann einfach die Sequenz als Teilnehmer genießen und Feedback geben. Die Unterrichtseinheit ist kein Muss! 🙂
Letzte Fragen können hier geklärt werden.