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Herzlich Willkommen Yoga mit Regina

Yoga ist lebendig,
ein Weg, sich selbst
zu sp├╝ren
Yoga bedeutet f├╝r mich,
Verbundenheit mit Allem was ist

Yoga macht ...

Yoga-Asanas machen Dein R├╝ckgrat und Deine Gelenke beweglich und st├Ąrken Muskulatur und die inneren Organe. Dein K├Ârper wird gekr├Ąftigt und erh├Ąlt seine ideale Form zur├╝ck. Belastungen des beruflichen und privaten Alltags werden gemildert.

Yoga gibt ...

Die regelm├Ą├čige Praxis von Yoga-Asanas weckt ungeahnte Energiereserven und f├╝hrt zu einem v├Âllig neuen K├Ârper-Wohlgef├╝hl. Die Entspannungstechniken helfen sich mehr in seinem K├Ârper zu sp├╝ren, achtsamer mit sich umzugehen und somit gesund zu bleiben.

Yoga beugt ...

Durch behutsam durchgef├╝hrte Asanas werden R├╝ckenschmerzen, Nackenverspannung & Co. gelindert und vorgebeugt. Yoga eignet sich optimal zur Reduzierung von Stress. Die Wirkung ist deutlich sp├╝rbar auf K├Ârper und Geist. Yoga f├Ârdert die Konzentration.

Ubuntu-Yoga steht f├╝r

Menschlichkeit, N├Ąchstenliebe und Gemeinsinn, sowie die Erfahrung und das Bewusstsein, dass man selbst Teil eines Ganzen ist.

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Yin Yoga

Langes Halten und entspannen,
das ist Yin Yoga. Energie auftanken und seine Gedanken wieder ordnen k├Ânnen.

Vinyasa Yoga

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis,
die eine langsam, kraftvoll und
dennoch flie├čende Methode hat

Meine Stunden

schau mal rein

Dienstag: 20.00-21:30
Mittwoch: 19:00-20:00

Regelm├Ą├čige Yoga-├ťbungen helfen,
der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar,┬á*┬á14. Dezember 1918;┬áÔÇá┬á20. August 2014 in Pune

Ja es ist wahr!

In der Gala Men 2015 erschien ein Artikel ├╝ber Yin Yoga, indem ich namentlich genannt wurde.
Der Autor, mein Sch├╝ler schrieb folgenden Text:
ÔÇ×ÔÇŽDann erinnere ich mich jedoch an eine ehemalige Kollegin,
eine Grafikerin, die heute Yogalehrerin ist. Regina. Wir treffen uns in einem Cafe in Berlin, und ich erfahre, welch irrsinnigen Erfahrungsschatz sie ├╝ber die Jahre angesammelt hat. Einen wesentlichen Teil ihrer Ausbildung machte sie vor Ort in Indien und Thailand. Nicht blo├č die Technik, die gesamte ayurvedische Philosophie, von der Yoga nur ein teil davon ist, schaffte sie sich drauf. Ich erz├Ąhl ihr von meiner Suche, und sie meint, da m├Âglicherweise das richtige f├╝r mich zu haben: Yin Yoga! Seit diesem Wiedersehen, habe ich zwei Yoga-Workshops und
zwei Personal Trainings bei Regina gebucht.ÔÇť
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WAS SAGEN MEINE SCH├ťLER

W├Ąhrend einer Yogastunde mit Regina f├╝hle ich mich sogar online bestens aufgehoben. Ihre angenehme Stimme und ihr fundiertes Wissen, das Sie auf ruhige Weise in ihren Unterricht mit einflie├čen l├Ąsst, geben mir immer ein sicheres Gef├╝hl und helfen mir mich auf die ├ťbungen einzulassen. Nach jeder Yin-Yogastunde f├╝hle ich mich wie neu geboren.

Julia B.

Regelm├Ąssig schaue ich die Videos von Regina auf Youtube und bin nicht nur von den ├ťbungen sondern auch von ihrem grossen Yoga-Hintergrundwissen begeistert. Einf├╝hlsam und klar erkl├Ąrt sie alles Schritt f├╝r Schritt, so kann ich auch als "Yoga-Laie" den Anleitungen gut folgen und diese entsprechend meiner M├Âglichkeiten praktizieren. Vor allem abends vor dem Einschlafen tun mir Reginas ├ťbungen gut und entspannen sp├╝rbar K├Ârper und Geist nach dem sitzenden B├╝rotag.

Sina S.

Professionell, kompetent, sympathisch, gut! Regina ist f├╝r mich schon lange die perfekte Yoga-Trainerin, die ich allen Interessierten aus ├ťberzeugung empfehlen m├Âchte. Schon als Anf├Ąnger in einem Yoga-Studio f├╝hlte ich mich dort nach Reginas Stunden besonders gut: sportlich trainiert und mobilisiert, entspannt und motiviert. Regina wei├č viel, hat Erfahrung, strukturiert und erkl├Ąrt gut, hat eine tolle Stimme und wirkt mit jedem Satz authentisch und sympathisch. Ihr istÔÇÖs gelungen, meinen Computer-Nacken-Schmerzpunkt in den Griff zu bekommen und mir gro├če Freude am Yoga zu bereiten. Danke!

Herbert S.

Die Yin-Yoga Stunde ist nach meiner Arbeitswoche der beste Ausstieg aus dem Alltag und der perfekte Einstieg in das Wochenende. Danach bin ich tiefenentspannt und bewusst in meiner Atmung. Au├čerdem vermittelt Regina mit Leichtigkeit die Yin-Positionen in Bezug auf unseren K├Ârper und Geist und kl├Ąrt ganzheitlich auf, welcher Bereich in unserem K├Ârper gerade angeregt wird und was sie bewirken.

Susann B.

Regina hat die Gabe, durch und mit Yin Yoga, Menschen sich selbst wieder n├Ąher zu bringen und sich jedes Mal aufs Neue zu begegnen. Es ist ihre jahrelange Erfahrung, Achtsamkeit und tiefes Verst├Ąndnis f├╝r K├Ârper, Geist und Anatomie, die Reginas Stunden so besonders machen. Ihr Unterrichtsstil bietet einen direkten Zugang zum eigenen K├Ârper und damit zur Entspannung.

Sahra H.

Als jahrelanger Yoga-Praktizierender ist Regina f├╝r mich die erste Adresse. Regina tut Leib und Seele Gutes, denn sie nimmt die Yogis, egal ob Anf├Ąnger oder Profi, achtsam mit auf ihre Reise, f├╝hrt einen schrittweise und sehr liebevoll an die k├Ârperliche Grenze und ├╝berrascht mit breitem Fach- und Medizinwissen. Jede Stunde mit Regina ist ein ganzheitliches Erlebnis.

Roxxi Diamond, S├Ąnger, Sprecher und Top 100 European Speaker

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