Yoga mit Regina > Privates Yoga

Privates Yoga

Personal Training

In privaten Yogaeinheiten arbeiten wir gezielt an deinen W├╝nschen.
Ganz egal ob du blutiger Anf├Ąnger bist, deine Handstand Skills erweitern m├Âchtest oder du einfach deinen Geist etwas zur Ruhe bringen willst ÔÇô wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele und ich┬ákonzipiere die Yogastunden ganz individuell nach deinen Bed├╝rfnissen!

Hilfsmittel (Decke, Klotz, Gurt, Kissen) sind im Preis inbegriffen und werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht.

Zu meinen besonderen F├Ąhigkeiten geh├Ârt Yin Yoga. Es kann anfangs zu Muskelkater f├╝hren. Aber es ist ruhig. Es ist langsam. Der Kopf kann in die Stille finden. Die Asanas werden minutenlang gehalten, die Dehnungen und Drehungen wringen f├Ârmlich die inneren Organe aus und erreichen die Tiefen des Bindegewebes, jenes elastischen Schutzmantels, der uns erst in Form h├Ąlt, unser Immunsystem mitsteuert und f├╝r unser Wohlbefinden von h├Âchster Bedeutung ist. Wenige Yin-Yoga ├ťbungen reichen aus, um topfit und geistig auf der H├Âhe zu sein. Und man kann sie immer und ├╝berall in den Tagesablauf einstreuen, nach dem Aufstehen, vor dem Schlafen, auf dem Boden im B├╝ro.

admin