4 Tages Retreat YOGA UND WANDERN IN BRIXON, SÜDTIROL a ENTSPANNEN IN SÜDTIROL EINFACH WOHLFÜHLEN SCHWIMMEN UND SAUNA IM HOTEL YOGA MIT BLICK AUF DIE BERGE

Retreat in Südtirol

4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen
in Brixen, Südtirol

Winter-Retreat in Brixen, 02.11-05.11.2023

Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat nach Südtirol! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Südtirol lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

Mit Regina und Susanne

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Regina Harrar

Yin Yoga

Ich gebe mein Wissen über Yin und Hatha Yoga mit Herzen an dich weiter, nach den Lehren von Paul Grilley

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Susanne Sanchioni

Power Yoga

Ich unterrichte einen dynamischen Power Yoga Stil nach den Lehren von Baron Babtist

Angebot/Leistung

  • Täglich 3 Yoga Stunden sowie Meditationen &
    Achtsamkeitsübungen in der Natur – 2 Bergwanderungen
  • Kraft tanken in den italienischen Alpen, um das Immunsystem auf den Winter vorzubereiten. Basische Techniken und Anwendungen
  • Wellness mit Sauna & Schwimmbad
    ein üppiges Frühstück inklusive Abendessen

Und natürlich viel Zeit zum Entspannen und Wohlfühlen in der Natur.

Gruppengröße: 10 bis maximal 15 Personen

Tagesablauf

Morgenstund´ hat Gold im Mund

  • Dynamische Power Yogastunde am Morgen mit Susanne
    und anschließend gemeinsames Frühstück
  • Wanderung in der wunderschönen
    Berglandschaft Südtirols (2-3 Stunden)
  • Freie Zeit zum Erholen, Lesen, Saunen
  • Ruhige Yin Yogastunde am Abend mit Regina
  • Gemeinsames Abendessen
  • Beginn der Retreats: 14 Uhr am Donnerstag
  • Ende des Retreats: ca. 12 Uhr am Sonntag

Eine Packliste und weitere Details folgen mit der Anmeldung.

Wir  freuen uns auf dich!

Preis & Hotel

Leistung

Preis für Yoga & Wandern: 550,- €

ZWEI LEHRER = DOPPELTE HANDS ON

Wir unterrichten das Retreat zu zweit – ein Lehrer leitet die Klasse an, gibt Hilfestellungen und Korrekturen und unterstützt die Yogis und Yoginis nicht nur durch das Gesagte, sondern auch durch die wohltuenden und gute Ausrichtung fördernden Berührungen, genannt “Hands On”. Der andere Lehrer ist auch im Raum und kann sich voll und ganz auf die “Hands On” konzentrieren, so dass durch die doppelte Aufmerksamkeit von zwei Lehrern ganz viel Energie und Berührung bei Dir ankommt. Natürlich nur wenn Du willst. Du kannst uns auch ein Zeichen zu Beginn der Klasse geben, wenn Du mal ohne Korrektur oder Hilfestellungen praktizieren willst.

Preis Hotel

Der Hotelpreis inkl. 3x Übernachtung, Frühstück & Abendessen und Wellness sind direkt beim Hotel zu buchen.
EZ ab 140,-€ inklusive Frühstück & Abendessen
DZ ab 125,-€ pro Person inklusive Frühstück & Abendessen
https://www.hotel-fischer.it

oder schreibe dem Hotel direkt; Ein Zimmer mit Verpflegung Stichwort: Wander Yogaretreat 2.11-5.11., es gibt verschiedene Zimmer -Möglichkeiten und am Besten wirst du vom Hotel direkt dazu beraten.

Wenn der Zimmerpreis (mit Verpflegung) für dich passt und gebucht ist, dann die Seminargebühr an uns überweisen (dann ist dein Platz sofort fest gebucht)

Jetzt nur die Anreise planen und ganz doll freuen 🙂

Bei Rückfragen, melde dich sehr gerne!

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Unterkunft

Das Yoga Nature Adventure findet im Hotel Fischer –  Hotel mit Herz in Südtirol statt. Das Hotel Fischer bietet gemütliche Zimmer und grosszügige Suiten im Einklang mit der Natur – traumhaft und ruhig in der Panoramalage oberhalb der Kulturstadt Brixen. Gehobene Wohnqualität und exklusive Gastlichkeit und Bewirtung im familiären Stil lassen dich komplett entspannen. Innen- und Aussenpool, verschiedene Saunen, Ruhebereich und Kaltwasser-Tauchbecken laden dich jederzeit ein. Der große Yogaraum lässt viel Platz und bietet einen wunderschönen Ausblick auf die Berge.

 

Die umliegende Landschaft ist optimal für Spaziergänge in der Natur und für Ausflüge nach Brixon geeignet.

Zeit für dich

Anreise

Die Anreise mit dem Zug aus Deutschland ist zwar lang, aber unkompliziert. Du fährst nach München und dann dort einmal umsteigen und weiter geht es mit dem EC nach Brixen. Im Zug hast Du einen wunderbaren Ausblick auf die sich langsam verändernde Landschaft und viel Zeit zum Lesen, Schlafen. In Brixen angekommen lässt Du dich entweder vom Hotel abholen (ein Tag vorherbescheid geben) oder nimmst ein Taxi (kostet ca. 25 €). Da es je nach Startpunkt (von Hamburg ca. 10 h / von Berlin oder Düsseldorf 8,5 h / Frankfurt 7 h) eine lange Reise ist, versuche einen Tag vorher anzureisen oder schon früh zu starten, so dass Du rechtzeitig am 2.11 zur Begrüßung, Kennenlernen und erster Yogastunde um 16:00-17.30 Uhr da bist.

Alle Details im Überblick

Winter-Feeling auf der Alm
Freu Dich auf 3 Tage Yoga, Wandern und Entspannen in den Bergen.

Yoga

Die Yogastunden sind eine Mischung aus Hatha und Yin Yoga. Alle Stunden sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder Tag beginnt mit einer dynamischen Yoga Einheit und endet mit einer ruhigen, entspannenden Yin Yoga Stunde. Kleine Achtsamkeitsübungen finden teilweise auch während der Wanderungen statt. Nicht der Mensch muss sich an Yoga anpassen, sondern Yoga passt sich an den einzelnen Menschen entsprechend seiner Besonderheiten, Fähigkeiten und der jeweiligen Lebenssituation an., das ist mein Credo

Naturerlebnis

Raus in die Natur und einmal komplett abschalten. Die Touren führen an Flüssen entlang, durch idyllische Berglandschaften, auf urige Almhütten und durch die Wiesen der bayerischen Voralpen. Täglich füllen wir die Lungen mit frischer Luft bei Spaziergängen oder bis zu 3-stündigen, leichten Genuss-Wanderungen. Dabei aktivieren wir unsere Sinne, stärken den Körper und schulen die Achtsamkeit.

Relaxen

Wellness, Sauna, Lesen oder einfach ein bisschen Zeit für sich... Manchmal reichen wenige Stunden Ruhe schon aus, um neue Energie zu tanken. Zwischen den Yoga-Stunden und den Wanderungen ist Zeit für Entspannung und für den Austausch mit anderen - oder um die schöne Umgebung zu erkunden. Jeder entscheidet selbst, was ihm gerade gut tut.

Voraussetzungen

Für die Wanderungen ist eine Grundausdauer notwendig (Kondition für eine bis zu 3-stündige Bergwanderung bis maximal 830 Höhenmeter). Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind hilfreich. Die Yoga Stunden sind auch für Anfänger gut geeignet. Fortgeschrittene sind natürlich auch herzlich willkommen. Es werden zwei Yoga-Einheiten pro Tag angeboten. Alle Programmpunkte sind optionale Angebote.