Die Yogastunden sind eine Mischung aus Hatha und Yin Yoga. Alle Stunden sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder Tag beginnt mit einer dynamischen Yoga Einheit und endet mit einer ruhigen, entspannenden Yin Yoga Stunde. Kleine Achtsamkeitsübungen finden teilweise auch während der Wanderungen statt. Nicht der Mensch muss sich an Yoga anpassen, sondern Yoga passt sich an den einzelnen Menschen entsprechend seiner Besonderheiten, Fähigkeiten und der jeweiligen Lebenssituation an., das ist mein Credo

Für Bewegung an der frischen Luft laden die umliegenden Bergspitzen und Almen, die direkt vom Haus aus erwandert werden können, zu Erkundungen ein. Alternativ kannst du den nahen Chiemsee besuchen oder mit Schneeschuhen durch die winterliche Landschaft wandern (Schneeschuhe können ausgeliehen werden). Neben dem Haus gibt es eine kleine Skipiste, ideal für erste Versuche auf Skiern. Alles ist möglich, aber nichts muss – ganz nach deinem Belieben. Der Fokus liegt darauf, den Moment zu genießen.

Sauna, Lesen, schlafen oder einfach ein bisschen Zeit für sich... Manchmal reichen wenige Stunden Ruhe schon aus, um neue Energie zu tanken. Zwischen den Yoga-Stunden und den Wanderungen ist Zeit für Entspannung und für den Austausch mit anderen - oder um die schöne Umgebung zu erkunden. Jeder entscheidet selbst, was ihm gerade gut tut.

Für die Wanderungen ist keine Grundausdauer notwendig (Kondition für 1-3 Bergwanderung bis maximal 300 Höhenmeter). Da es Winter ist, müssen wir schauen in wie weit wir gehen können oder wir machen einen Spaziergang um den Chiemsee.<br /> Die Yoga Stunden sind auch für Anfänger gut geeignet. Fortgeschrittene sind natürlich auch herzlich willkommen. Es werden zwei Yoga-Einheiten pro Tag angeboten. Alle Programmpunkte sind optionale Angebote.