Mittwoch Yin Yoga im Samthosa Studio
Yin Yoga
Ich unterrichte ein sanftes Yin Yoga, das deinen Stresspegel reduziert. Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Posen über längere Zeiträume konzentriert, meist zwischen drei und fünf Minuten oder länger. Im Gegensatz zu dynamischeren Stilen zielt Yin Yoga darauf ab, die tiefen Bindegewebe des Körpers—wie Faszien, Bänder und Gelenke—zu dehnen und zu stärken
Insgesamt ist Yin Yoga eine wunderbare Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen und bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren.
Für alle Levels geeignet!
Das Samthosa Yogastudio befindet sich im Herzen von München/Maxvorstadt. Es ist ein kleiner Kraftort, der viel Ruhe gibt.
In einem sehr geborgenen Raum kannst du loslassen und deinen Atem wieder spüren lernen. Ich freue mich auf dich!
Lage:
mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.
Ausstattung:
Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle,
Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen.
Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
Preise:
10er-Karte 150,- €
(ein Jahr gültig)
Drop-In 20,- €
