Eine Woche Yoga und Meer auf Sardinien 22.06-28.06.26
Für dich, wenn …
… du dir eine echte Pause gönnen willst.
… du deine Yogapraxis vertiefen oder neu entdecken möchtest.
… du Sonne, Meer und inspirierende Gemeinschaft suchst.
… du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.
Diese Woche ist eine Einladung.
Nicht zur Perfektion – sondern zur Echtheit.
Wenn du spürst, dass dich dieser Ort ruft, dann folge diesem Gefühl
Unberührte Natur
Sardinien begeistert mit unberührter Natur, traumhaften Stränden und reicher Tierwelt. Die Insel gehört zu den weltweiten „Blue Zones“ und ist bekannt für ihre hohe Zahl an Hundertjährigen, deren Langlebigkeit auf Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Bindungen und bewusstes Entschleunigen zurückgeführt wird.
Karibik und Blue Zone Europas
Sardinien ist weit mehr als nur die Costa Smeralda – die zweitgrößte Mittelmeerinsel begeistert mit unberührter Natur, Bergen, Nationalparks und traumhaften Stränden. Die Insel ist dünn besiedelt, reich an Tierwelt und bekannt für ihre Schaf- und Ziegenhaltung, aus der u.a. Pecorino und Caprino entstehen. Gleichzeitig gilt sie als sicheres Reiseziel ohne gefährliche Wildtiere.
VILLA BELLA SALMAGI
Die Villa Bella Salmagi liegt im sonnigen Süden Sardiniens, ideal zwischen der lebendigen Hauptstadt Cagliari und dem charmanten Küstenort Villasimius. Auf einem sanften Hügel, umgeben von üppiger mediterraner Macchia, eröffnet sich ein atemberaubender Blick auf das türkisfarbene Meer. In weniger als 15 Gehminuten erreicht man den privaten Hausstrand mit kristallklarem Wasser – ein perfekter Ort zum Entspannen, Auftanken und die Seele baumeln zu lassen.
Yoga-Retreat auf Sardinien
Stell dir vor: Du wachst auf, die Sonne wärmt deine Haut, in der Ferne glitzert das Meer. Der Duft von Rosmarin liegt in der Luft. Kein Termindruck. Kein Müssen. Nur du – und eine Woche, die ganz dir gehört. Dieses Retreat ist mehr als Urlaub. Es ist eine bewusste Pause vom Alltag. Ein Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich neu ausrichten kannst. In einer kleinen, persönlichen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer:innen praktizieren wir täglich Hatha, Vinyasa Flow und Yin Yoga. Kraftvoll am Morgen. Sanft und regenerierend am Abend. Dazwischen Zeit für dich – für Meer, Sonne, Gespräche oder einfach Stille. Egal, wo du gerade in deiner Praxis stehst: Du bist willkommen.
Der Ort – Weite, Licht und Meeresrauschen
Zwischen Cagliari und Villasimius liegt das Retreat-Villa auf einem Hügel mit weitem Blick über das türkisfarbene Tyrrhenische Meer. Umgeben von mediterraner Natur, fernab vom Trubel, entsteht hier ein geschützter Raum für echte Erholung. Die Yoga Shala öffnet sich zur Landschaft – Sonnenaufgänge werden zu Meditationen, Sonnenuntergänge zu Momenten tiefer Dankbarkeit. Die nahegelegenen Strände gehören zu den schönsten der Insel – ideal für Badepausen, lange Spaziergänge oder stille Momente am Wasser.
Deine Auszeit – bewusst, lebendig, nährend
Yoga: Zwei tägliche Einheiten schenken dir Struktur und Tiefe. Morgens: dynamisch, kraftvoll, aktivierend, Abends: ruhig, regenerierend, ausgleichend, Zusätzlich erwarten dich: Meditationen am Meer, Yoga bei Sonnenaufgang, Asana zur Vertiefung deiner Praxis, Meditative Wanderungen im Schweigen, jede Einheit wird individuell an die Gruppe angepasst – mit Achtsamkeit, Erfahrung und viel Herz. Investition für das gesamte Yoga-Programm: 550 €
Unterkunft – Ankommen und Durchatmen
Die charmante Villa bietet sechs stilvolle Einzel- und Doppelzimmer. Helle Räume, Naturmaterialien, mediterrane Leichtigkeit. Auf Wunsch sind weitere Unterkünfte in der Umgebung möglich, ebenso besteht die Option, auf dem Gelände zu zelten – für alle, die sich besonders naturverbunden fühlen. Preise Unterkunft pro Person/Tag/EZ: 130 € im Einzelzimmer also 780 €, pro Person/Tag/DZ: 85 € im Doppelzimmer also 510, 6 x Brunch und 4 x Abendessen sind inkludiert
Und die Steffi ist auch dabei!
Nach den Yogaeinheiten unterstützt euch Steffi dabei, noch tiefer zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Sie bringt fast 20 Jahre Erfahrung aus ihrem früheren Beruf als Grafikerin mit, bevor sie sich innerlich und beruflich neu orientierte und Massagetherapeutin wurde. Heute verbindet sie verschiedene Methoden, darunter klassische Massage, Lomi Lomi Nui, Deep Tissue, Hot Stone sowie ayurvedische Abhyanga- und Schwangerschaftsmassage.
Erfahrungen in Thai Yoga Massage sammelte sie während mehrerer Aufenthalte in Chiang Mai, Nordthailand, wo sie die Tradition achtsamer Berührung vertiefen konnte. Inzwischen integriert sie auch Klangtherapie in ihre Anwendungen.
In ihrer Arbeit steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Ihr Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Entspannung, Regeneration und neue Kraft entstehen.
Mit ihrer Arbeit unterstützt Steffi euch dabei, wieder in eure Mitte zu kommen und eure eigene Kraft zu spüren – perfekt nach einem Tag voller Yoga und Bewegung.
Tiefe Entspannung mit Steffi
Anfassen ist einfach, Berührung ist Kunst.“
Preise und Angebot
1 Woche 22.6-28.6.26
Yogaunterricht
(ca. 20 Stunden): 550 €
Frühbucherrabatt 500 €
(bis zum 10.5.2026)
Kost und Logis
bei Villa Bella Salmagi (inklusive 6x Brunch und 4 x Abendessen)
6 Tage EZ: 780 €
(nur begrenzt verfügbar!)
6 Tage DZ: 510 €
6 Tage Zelten: pro Person 360 €, 2 Personen 600 €
(inkl. allen Mahlzeiten, exkl. Zelt, Isomatte etc, diese müssten mitgebracht werden.) Zeltplatz ist im Garten und ein Badezimmer neben der Terrasse mit Dusche und WC zur Benutzung. Bettwäsche und Handtücher sind inkludiert.
- Die Zimmer sind bitte direkt mit Verena (der deutschsprachigen Eigentümerin der Villa) zu buchen nachdem du dich für das Retreat angemeldet hast.
- Verena bietet auch Thai Nuad Massage an, die du direkt bei ihr buchen kannst.
Anreise
→ Mit dem Flugzeug gibt es Direktflüge aus vielen europäischen Städten von Ende März bis Ende Oktober mit z.B. Ryanair, Austrian Airlines, Volotea, Lufthansa, etc. Die Flüge und der Transfer sind selbst zu organisieren.
→ Mit der Fähre täglich von Livorno, Genua, Civitavecchia, etc.
→ Von Cagliari mit dem Auto circa 30 Minuten über die SP17, Abfahrt Richtung Villasimius
Lage & Umgebung
Die Villa Bella Salmagi liegt ruhig in Salmagi, zwischen Cagliari und Villasimius, mit atemberaubendem Meerblick und guter Anbindung an Küstenstraßen und Autobahnen. Der nahe Naturpark Parco Naturale Regionale di Sette Fratelli bietet zahlreiche Wander- und Radwege.
Mobilität
Ein Auto oder Scooter ist empfehlenswert, um die Insel flexibel zu erkunden, da Restaurants und Supermärkte nicht fußläufig erreichbar sind. Öffentliche Busse und Züge verbinden größere Städte und Urlaubsregionen.
Ausflüge & Aktivitäten
Sardinien ist ideal für Strand- und Outdoor-Liebhaber: traumhafte Strände, Buchten, Naturparks, archäologische Stätten, Museen und Vogelhabitate warten darauf entdeckt zu werden. Wassersport wie Surfen, Segeln, Kanu, Stand-up-Paddle oder Tauchen ist das ganze Jahr möglich.
Adresse von Villa Bella Salmagi
