Panchakarma-Erfahrung in Trivandrum – Ayurveda hautnah erleben

Nachdem ich 2011 in Coonor meine Ayurveda-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen hatte, wollte ich die Panchakarma-Kur selbst erfahren. Panchakarma ist ein zentraler Bestandteil der Ayurveda-Reinigungskur und umfasst verschiedene Methoden, um Stoffwechselabbauprodukte, unverdauten Nahrungsbestandteile und Umweltgifte aus dem Körper auszuleiten.

Über Bekannte erfuhr ich, dass im Süden Indiens, in Kovalam, eine erfahrene Ayurveda-Ärztin praktizierte. So reiste ich nach Trivandrum, um dort die Kur persönlich zu erleben. Nach einem ausführlichen Vorgespräch wurde anhand einer Pulsmessung meine individuelle Dosha-Konstitution bestimmt. Daraufhin legte die Ärztin einen individuellen Behandlungsplan für die folgenden zwei Wochen fest.

Während der Panchakarma-Kur erhielt ich täglich eine auf meine Dosha abgestimmte Massage, morgens eine Yoga-Einheit mit meinem Privatlehrer und speziell ausgewählte Mahlzeiten, die den Reinigungsprozess optimal unterstützten. Diese ganzheitliche Kombination aus Ayurveda, Yoga und Ernährung machte die Panchakarma-Kur zu einer tiefen Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Während meiner Panchakarma-Kur habe ich mich rundum gut betreut gefühlt. Nach der Behandlung fühlte ich mich fast fünf Jahre jünger – nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Die Kur ist mehr als eine körperliche Reinigung: Sie wirkt tief auf den Geist, da man nach den täglichen Massagen viel Zeit zur Regeneration und inneren Ruhe verbringt.

Die Panchakarma-Kur kann als intensiv beschrieben werden: Sie ist anstrengend, aber zugleich unglaublich effektiv für Körper, Geist und Wohlbefinden. Ich kann sie jedem empfehlen, der Ayurveda hautnah erleben und eine ganzheitliche Reinigung ausprobieren möchte.

Dosha – die individuelle Konstitution im Ayurveda

Im Ayurveda ist das Dosha ein zentraler Begriff, der die individuelle Konstitution eines Menschen beschreibt. Doshas regulieren sowohl die körperlichen als auch die geistigen Funktionen und zeigen auf, welche Bereiche Ungleichgewicht oder Probleme verursachen können. Eine Panchakarma-Kur wird individuell auf die Dosha-Konstitution abgestimmt, um optimale Reinigung, Balance und Regeneration zu ermöglichen.