Yoga mit Regina im Studio
Jeden Freitag und jeden Mittwoch Yoga um 19.30 Uhr
Herzlich willkommen!
Jeden Freitag biete ich Yin+Yang Yoga von 19.30-21.00 Uhr an.
Jeden Mittwoch biete ich Yin Yoga von 19.30-21.00 Uhr an
Ich unterrichte ein sanftes Yoga, eine Kombination aus Hatha Yoga und Yin Yoga, ganz nach deinen Bedürfnissen ausgerichtet. Alle Level!
Am Mittwoch unterstützen wir unser Nervensystem mit Yin Yoga.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Posen über längere Zeiträume konzentriert, typischerweise zwischen drei und fünf Minuten oder sogar länger. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen zielt Yin Yoga darauf ab, die tiefen Bindegewebe des Körpers, wie Faszien, Bänder und Gelenke, zu dehnen und zu stärken.
Am Freitag verabschieden uns von der Arbeitswoche, um uns auf das beginnende Wochenende einzustimmen und zu entspannen. Auch gedanklich loszulassen.
Das Samthosa Yogastudio befindet sich im Herzen von München/Maxvorstadt. Es ist ein kleiner Kraftort, der viel Ruhe gibt.
In einem sehr geborgenen Raum kannst du loslassen und deinen Atem wieder spüren lernen. Ich freue mich auf dich!
Lage:
mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.
Ausstattung:
Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle,
Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen.
Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
Preise:
10er-Karte 150,- €
Drop-In 20,- €
Yogastudio vor der jeweiligen Yogastunde.
sind derzeit leider nicht möglich.
