YOGA ENHANCES YOUR LIFE.

Fit durch den Sommer
Workshops Sonntag 7. Mai

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Worum geht es… 

Wir starten den Workshop mit Power Yoga, unser Thema ist fit und gesund bleiben durch den Sommer.
Nach einer energetischen Yoga Einheit mit Susanne, folgt eine Yoga Nidra Einheit mit Savasana. Dann ist erstmal Pause angesagt, wo wir uns mit kleinen, gesunden Snacks erholen und austauschen können.

Im Anschluss werden wir eine 1,5 Stunden Yin Yoga Session  ausüben, wo es um Trigger-Points geht. Hierzu werden wir nur mit Hilfsmitteln arbeiten, da diese förderlich sind, um besser zu entschlacken und das Chi in unseren Adern schneller fließen zu lassen. Ihr könnt euch das wie eine Ganzkörpermassage vorstellen, wo man mit Druckstellen arbeitet, um dort den Energiefluss zu verstärken.

Ich denke nach diesen 4 Stunden habt ihr euer absolutes Fitness-Programm innerlich und äußerlich absolviert und könnt angenehm die Woche verabschieden, um mit mehr Energie im Alltag versorgt zu sein.

Dieser Workshop ist für alle Levels.

Ablauf:

· 14-16.00 Uhr Power Yoga (Asanas mit Susanne)

· ca.30 Minuten  Pause (mit Ayurvedischen Tee und Snacks)

· 16.30 Uhr – 18.00 Uhr Tigger Point Yin Yoga mit Regina

Sonntag, 7. Mai 2023

4 Stunden nur für dich!

Preis
Preis 85 €

Uhrzeit
14.00-18.00 Uhr

Wo
HO‘OKIPA – Kahuna Bodywork
Tegernseer Landstraße 98
81539 München

Anmeldung & Infos

 info@ubuntu-yoga.de

Paypal: info@ubuntu-yoga.de (Betreff: Freund)

Für alle, die nach dem Workshop noch Lust haben:

Wir treffen uns, zu einem gemeinsamen Abendessen beim Thailänder.
Wegen Reservierung, gebt uns rechtzeitig bescheid.

Wir freuen mich sehr  auf Euch und das Yoga Fitness Programm!

YOGA DAS DICH BEREICHERT

Ein wunderschöner Raum steht uns in der Tegernseer Landstrasse 98 zur Verfügung, was eine Ausbildungsstätte für Lomi Massagen ist, ein Massage Stil der aus Hawai kommt.
Wir haben eine eigene Küche, Sitzkissen, Matten und Decken und bieten gefiltertes Wasser, Tee’s und Snacks an. Du bringst deine eigene Yogamatte und Blöcke wenn du hast mit.
Für alles Weitere wird gesorgt.