Yogaretreat in Brixen – 15.10.–18.10.2026

Ich lade dich herzlich ein zu einem intensiven Yoga-Retreat im Herzen von Brixen, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In dieser Woche lernst du, dich bewusster zu spüren, in die Yin-Yoga-Praxis tiefer einzutauchen und die Yang-Yoga-Praxis als entgiftenden Prozess zu erleben – abgestimmt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den Elementen.

Ablauf und Inhalte:

• Morgens: kraftvoller, dynamischer Yoga-Flow (Yang-Yoga), um Energie zu aktivieren und den Körper zu entgiften.

• Nachmittags: entspannende Yin-Yoga-Praxis, um Regeneration, Tiefenentspannung und innere Ruhe zu fördern.

• Yoga-Philosophie & Meditation: begleitende Themen, die dein Verständnis von Asanas, Atemtechniken und Meditation erweitern.

• Unterrichtsdauer: ca. 4 Stunden pro Tag.

Dieses Retreat bietet dir eine ausgewogene Kombination aus Yin und Yang, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst. Der Wechsel aus dynamischer Praxis und meditativer Ruhe hilft dir, Stress abzubauen, in die innere Balance zu kommen und auf tiefster Ebene zu regenerieren.

Ort: Hotel Fischer, Brixen
Datum: 15.10.–18.10.2026
Für wen geeignet: Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene, die Körperbewusstsein, Entspannung und ganzheitliche Regeneration suchen.