Yoga Studio - Yoga mit Regina

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- Umbrien 26.03-30.03.2025
- Italien/Marken 21.06.-28.06.25
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Yoga mit Regina > Yoga Studio

Yoga Studio

admin

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Outdoor Yoga in Unterhaching

Yoga Retreat

Spirituelles Yoga mit Regina

ubuntuyoga.regina

978 1.543

💫spiritueller Yogateacher in München
# Retreats l Business Yoga l Workshop l Onlineyoga I Personal Training
✨Yoga, Achtsamkeit & Expertise

******* Weihnachts-Special *******

YIN-YOGA am 25.12.2024

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es durch Arbeit, Beziehungen oder finanzielle Herausforderungen. Auch die Weihnachtszeit bringt oft zusätzlichen Druck, gerade in familiären Situationen. Wenn Stress überhandnimmt, fühlen wir uns ausgelaugt und erschöpft. Um dem zu entkommen, biete ich am 25.12. eine besondere Yin-Yoga-Stunde an, die dir hilft, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken – eine Alternative zum traditionellen Festessen.

Der Erlös der Stunde wird an die "Tafel" oder obdachlose Menschen in München gespendet. Lass uns das Element Holz aktivieren und gemeinsam durchatmen. Ich freue mich auf dich!

Details
___________________
Wann: Mittwoch, 25.12.2024

Wo: Im Studio Samtosha
Augustenstrasse 80 (Innenhof),
80333 München

Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr/ 90. min

Spende: 20 €

http://eepurl.com/i6o-ac

2 0

******* Weihnachts-Special *******

YIN-YOGA am 25.12.2024

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es durch Arbeit, Beziehungen oder finanzielle Herausforderungen. Auch die Weihnachtszeit bringt oft zusätzlichen Druck, gerade in familiären Situationen. Wenn Stress überhandnimmt, fühlen wir uns ausgelaugt und erschöpft. Um dem zu entkommen, biete ich am 25.12. eine besondere Yin-Yoga-Stunde an, die dir hilft, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken – eine Alternative zum traditionellen Festessen.

Der Erlös der Stunde wird an die "Tafel" oder obdachlose Menschen in München gespendet. Lass uns das Element Holz aktivieren und gemeinsam durchatmen. Ich freue mich auf dich!

Details
___________________
Wann: Mittwoch, 25.12.2024

Wo: Im Studio Samtosha
Augustenstrasse 80 (Innenhof),
80333 München

Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr/ 90. min

Spende: 20 €

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Vielleicht hast du noch kein Weihnachtsgeschenk für dich selbst?
Schenke dir selbst deine Auszeit in Italien!

Yogaretreat 26.03-30.03.25

5 Tage Yoga & Entspannung im Herzen Umbriens
Frische Luft, das Herz Umbriens, nahe Perugia und dem Trasimenischen See – all das erwartet dich beim Atemholen & Auftanken Yogaretreat im Agriturismo Baldeschi. Dieser einzigartige Ort verbindet die harmonische Ästhetik der Innenräume mit der Exzellenz des selbst produzierten Olivenöls. Umgeben von Olivenhainen, Ackerfeldern und Wäldern bietet das Anwesen eine ruhige Atmosphäre. Entdecke die Natur bei Spaziergängen, Verkostungen lokaler Produkte und Wildkräutersammeln, während du dein inneres Gleichgewicht durch Yoga und Entspannung wiederfindest. Hier vereinen sich Wohlbefinden, Kunst und Kultur zu einem einzigartigen Erlebnis. Die Hügel mit Blick auf den Trasimenischen See schaffen eine reiche natürliche Umgebung, die es ermöglicht, dem Lärm des Alltags zu entfliehen und in die Ruhe der umbrischen Landschaft einzutauchen.

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=16786

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Vielleicht hast du noch kein Weihnachtsgeschenk für dich selbst?
Schenke dir selbst deine Auszeit in Italien!

Yogaretreat 26.03-30.03.25

5 Tage Yoga & Entspannung im Herzen Umbriens
Frische Luft, das Herz Umbriens, nahe Perugia und dem Trasimenischen See – all das erwartet dich beim Atemholen & Auftanken Yogaretreat im Agriturismo Baldeschi. Dieser einzigartige Ort verbindet die harmonische Ästhetik der Innenräume mit der Exzellenz des selbst produzierten Olivenöls. Umgeben von Olivenhainen, Ackerfeldern und Wäldern bietet das Anwesen eine ruhige Atmosphäre. Entdecke die Natur bei Spaziergängen, Verkostungen lokaler Produkte und Wildkräutersammeln, während du dein inneres Gleichgewicht durch Yoga und Entspannung wiederfindest. Hier vereinen sich Wohlbefinden, Kunst und Kultur zu einem einzigartigen Erlebnis. Die Hügel mit Blick auf den Trasimenischen See schaffen eine reiche natürliche Umgebung, die es ermöglicht, dem Lärm des Alltags zu entfliehen und in die Ruhe der umbrischen Landschaft einzutauchen.

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=16786

Für einen guten Start in den Morgen

Wie ist deine Morgenroutine?
Nimmst du dir etwas Zeit für dich?

#morgenroutine #yoga #hüfte #bewegung #atmung

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Für einen guten Start in den Morgen

Wie ist deine Morgenroutine?
Nimmst du dir etwas Zeit für dich?

#morgenroutine #yoga #hüfte #bewegung #atmung

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es durch Arbeit, Beziehungen oder finanzielle Herausforderungen. Auch die Weihnachtszeit bringt oft zusätzlichen Druck, gerade in familiären Situationen. Wenn Stress überhandnimmt, fühlen wir uns ausgelaugt und erschöpft. Um dem zu entkommen, biete ich am 25.12. eine besondere Yin-Yoga-Stunde an, die dir hilft, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken – eine Alternative zum traditionellen Festessen.

Der Erlös der Stunde wird an die "Tafel" oder obdachlose Menschen in München gespendet. Lass uns das Element Holz aktivieren und gemeinsam durchatmen. Ich freue mich auf dich!

http://eepurl.com/i6o-ac

#yoga #yinyoga #schwabing #münchen #weihnachten #spende #einsam

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Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es durch Arbeit, Beziehungen oder finanzielle Herausforderungen. Auch die Weihnachtszeit bringt oft zusätzlichen Druck, gerade in familiären Situationen. Wenn Stress überhandnimmt, fühlen wir uns ausgelaugt und erschöpft. Um dem zu entkommen, biete ich am 25.12. eine besondere Yin-Yoga-Stunde an, die dir hilft, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken – eine Alternative zum traditionellen Festessen.

Der Erlös der Stunde wird an die "Tafel" oder obdachlose Menschen in München gespendet. Lass uns das Element Holz aktivieren und gemeinsam durchatmen. Ich freue mich auf dich!

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#yoga #yinyoga #schwabing #münchen #weihnachten #spende #einsam

Yoga am Freitag:

Ich starte meinen Unterricht immer mit Entspannungsübung und Atemübungen.
Gestern habe ich wieder die Tummo Atmung angewendet, die von den Tipetern stammt. Es erhöht das Lungenvolumen und wärmt den Körper von innen. Hinterher durch das Atem anhalten erfrischt sich der müde Körper von selber.
Für mich mittlerweile undenkbar aus einer Yogastunde!

#yoga #atmung #tummo #entspannung

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Yoga am Freitag:

Ich starte meinen Unterricht immer mit Entspannungsübung und Atemübungen.
Gestern habe ich wieder die Tummo Atmung angewendet, die von den Tipetern stammt. Es erhöht das Lungenvolumen und wärmt den Körper von innen. Hinterher durch das Atem anhalten erfrischt sich der müde Körper von selber.
Für mich mittlerweile undenkbar aus einer Yogastunde!

#yoga #atmung #tummo #entspannung

Das letzte Retreat von diesem Jahr geht zu Ende.
Es war ein toller Aufenthalt im #mountainretreatcenter
Alle waren was besonderes. Tolle Gespräche, viel gelacht und viel Yoga gemeinsam gemacht,
Ein toller Abschluss für dieses Jahr mit diesen wunderbaren Schülern!

Ich bin so dankbar 😘

#retreat #yoga #moutainretreatcenter #lachen #schwitzen #detoxen #ausruhen #seele

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Das letzte Retreat von diesem Jahr geht zu Ende.
Es war ein toller Aufenthalt im #mountainretreatcenter
Alle waren was besonderes. Tolle Gespräche, viel gelacht und viel Yoga gemeinsam gemacht,
Ein toller Abschluss für dieses Jahr mit diesen wunderbaren Schülern!

Ich bin so dankbar 😘

#retreat #yoga #moutainretreatcenter #lachen #schwitzen #detoxen #ausruhen #seele

Yoga und Wandern in den Bergen im Chiemgau.
Hier kommen die ersten Eindrücke

#yogaretreat #yogaundwandern #yoga #moutainretreatcenter

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Yoga und Wandern in den Bergen im Chiemgau.
Hier kommen die ersten Eindrücke

#yogaretreat #yogaundwandern #yoga #moutainretreatcenter

Happy Friday

Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende.
Meines beginnt am Sonntag den 1.12. Mit dem Yoga+wandern im #MountainRetreatCenter im Chiemgau.
Wetter soll super werden, es ist kein Schnee da und somit optimale Verhältnisse, um wandern zu gehen.

Ich freue mich sehr mit euch in der Natur umgeben von Bergen Yoga zu praktizieren.
#yogaretreat #MountainRetreatCenter #chiemgau #sachrang #yogaindenbergen #asana

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

https://www.instagram.com/mountainretreatcenter?igsh=cnUwand2d3pydHBs

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Happy Friday

Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende.
Meines beginnt am Sonntag den 1.12. Mit dem Yoga+wandern im #MountainRetreatCenter im Chiemgau.
Wetter soll super werden, es ist kein Schnee da und somit optimale Verhältnisse, um wandern zu gehen.

Ich freue mich sehr mit euch in der Natur umgeben von Bergen Yoga zu praktizieren.
#yogaretreat #MountainRetreatCenter #chiemgau #sachrang #yogaindenbergen #asana

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

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YIN YOGA
Ich unterrichte ein sanftes Yin Yoga, das deinen Stresspegel reduziert. Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Posen über längere Zeiträume konzentriert, meist zwischen drei und fünf Minuten oder länger. Im Gegensatz zu dynamischeren Stilen zielt Yin Yoga darauf ab, die tiefen Bindegewebe des Körpers—wie Faszien, Bänder und Gelenke—zu dehnen und zu stärken

Insgesamt ist Yin Yoga eine wunderbare Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen und bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren.

Für alle Levels geeignet!

Das Samthosa Yogastudio befindet sich im Herzen von München/Maxvorstadt. Es ist ein kleiner Kraftort, der viel Ruhe gibt.

In einem sehr geborgenen Raum kannst du loslassen und deinen Atem wieder spüren lernen. Ich freue mich auf dich!

Lage:
mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.

Ausstattung:
Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle,
Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen.
Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
Preise:

10er-Karte 150,- €

Drop-In 20,- €

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YIN YOGA
Ich unterrichte ein sanftes Yin Yoga, das deinen Stresspegel reduziert. Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Posen über längere Zeiträume konzentriert, meist zwischen drei und fünf Minuten oder länger. Im Gegensatz zu dynamischeren Stilen zielt Yin Yoga darauf ab, die tiefen Bindegewebe des Körpers—wie Faszien, Bänder und Gelenke—zu dehnen und zu stärken

Insgesamt ist Yin Yoga eine wunderbare Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen und bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren.

Für alle Levels geeignet!

Das Samthosa Yogastudio befindet sich im Herzen von München/Maxvorstadt. Es ist ein kleiner Kraftort, der viel Ruhe gibt.

In einem sehr geborgenen Raum kannst du loslassen und deinen Atem wieder spüren lernen. Ich freue mich auf dich!

Lage:
mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.

Ausstattung:
Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle,
Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen.
Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
Preise:

10er-Karte 150,- €

Drop-In 20,- €

Beim spazieren gehen dehnen…
Kleine Inspiration für dich!
Mach dein Ding!

30 0

Beim spazieren gehen dehnen…
Kleine Inspiration für dich!
Mach dein Ding!

Sommer 2024
Meine Praxis im Garten.
Manchmal ist es einfacher auf weichen Boden zu praktizieren.

#yoga #asana #yogapractice

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Sommer 2024
Meine Praxis im Garten.
Manchmal ist es einfacher auf weichen Boden zu praktizieren.

#yoga #asana #yogapractice

Meine Praxis für euch. Vielleicht eine kleine Inspiration?
Yoga wirkt und tut so gut, körperlich und mental!!!

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Meine Praxis für euch. Vielleicht eine kleine Inspiration?
Yoga wirkt und tut so gut, körperlich und mental!!!

Es gibt noch Plätze!!!!

WINTER-RETREAT IM CHIEMGAU, 01.12-04.12.2024
Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat im Chiemgau in den bayrischen Alpen! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Bayern lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

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Es gibt noch Plätze!!!!

WINTER-RETREAT IM CHIEMGAU, 01.12-04.12.2024
Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat im Chiemgau in den bayrischen Alpen! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Bayern lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

Mein Yogawochenende in Österreich
Es tut gut selber mal wieder Schüler zu sein und aufzutanken. An diesem wunderschönen Kraftort mit vielen netten Leuten und ein wahnsinnig inspirierendes Yoga. Für mich wieder eine tolle Erfahrung auf der anderen Seite zu stehen und mich selber dadurch zu überprüfen. Manchmal zweifelt man an sich selbst und denkt sich ob das Konzept des Retreats so passt oder doch verwerfen und am besten alles Hinschmeißen… hier lerne ich gerade dem Prozess wieder zu vertrauen und zu sehen, das sich eine Yogagruppe manchmal von ganz alleine trägt.
Ich bin so dankbar für die Erfahrung hier zu sein und so viel aufzunehmen.

#eisenberg #österreich #byoga #dreiburgenland #wien #schüler #yoga

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Mein Yogawochenende in Österreich
Es tut gut selber mal wieder Schüler zu sein und aufzutanken. An diesem wunderschönen Kraftort mit vielen netten Leuten und ein wahnsinnig inspirierendes Yoga. Für mich wieder eine tolle Erfahrung auf der anderen Seite zu stehen und mich selber dadurch zu überprüfen. Manchmal zweifelt man an sich selbst und denkt sich ob das Konzept des Retreats so passt oder doch verwerfen und am besten alles Hinschmeißen… hier lerne ich gerade dem Prozess wieder zu vertrauen und zu sehen, das sich eine Yogagruppe manchmal von ganz alleine trägt.
Ich bin so dankbar für die Erfahrung hier zu sein und so viel aufzunehmen.

#eisenberg #österreich #byoga #dreiburgenland #wien #schüler #yoga

++++BEKANNTMACHUNG++++

YOGA mit REGINA

Wie im Leben so oft, bringen Veränderungen neue Möglichkeiten mit sich. Ich freue mich, euch mitzuteilen, dass ich ab dem 6. November jeden Mittwochabend im Samtosha Studio in Schwabing Yin Yoga live unterrichten werde. Damit verlagere ich meine Online-Stunde auf einen persönlichen Rahmen im Studio.

Ihr seid herzlich eingeladen, an dieser Premiere teilzunehmen! Ab dem 6. November um 19.30 Uhr schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem wir unser Nervensystem beruhigen und entspannen können. Hier habt ihr die Gelegenheit, dem hektischen Alltag und den ständigen E-Mail-Benachrichtigungen zu entkommen und zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich sehr auf euch!

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++++BEKANNTMACHUNG++++

YOGA mit REGINA

Wie im Leben so oft, bringen Veränderungen neue Möglichkeiten mit sich. Ich freue mich, euch mitzuteilen, dass ich ab dem 6. November jeden Mittwochabend im Samtosha Studio in Schwabing Yin Yoga live unterrichten werde. Damit verlagere ich meine Online-Stunde auf einen persönlichen Rahmen im Studio.

Ihr seid herzlich eingeladen, an dieser Premiere teilzunehmen! Ab dem 6. November um 19.30 Uhr schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem wir unser Nervensystem beruhigen und entspannen können. Hier habt ihr die Gelegenheit, dem hektischen Alltag und den ständigen E-Mail-Benachrichtigungen zu entkommen und zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich sehr auf euch!

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YOGA mit REGINA

Wie im Leben so oft, bringen Veränderungen neue Möglichkeiten mit sich. Ich freue mich, euch mitzuteilen, dass ich ab dem 6. November jeden Mittwochabend im Samtosha Studio in Schwabing Yin Yoga live unterrichten werde. Damit verlagere ich meine Online-Stunde auf einen persönlichen Rahmen im Studio.

Ihr seid herzlich eingeladen, an dieser Premiere teilzunehmen! Ab dem 6. November um 19.30 Uhr schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem wir unser Nervensystem beruhigen und entspannen können. Hier habt ihr die Gelegenheit, dem hektischen Alltag und den ständigen E-Mail-Benachrichtigungen zu entkommen und zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich sehr auf euch!

Yin Yoga im Studio Samtosha
___________________
Mittwoch, 06.11.2024
IM STUDIO

Uhrzeit:
19.30-21.00 Uhr/ 90. min

Preis: Drop in 20 €
10 ner Karte 150 €

17 0

++++BEKANNTMACHUNG++++

YOGA mit REGINA

Wie im Leben so oft, bringen Veränderungen neue Möglichkeiten mit sich. Ich freue mich, euch mitzuteilen, dass ich ab dem 6. November jeden Mittwochabend im Samtosha Studio in Schwabing Yin Yoga live unterrichten werde. Damit verlagere ich meine Online-Stunde auf einen persönlichen Rahmen im Studio.

Ihr seid herzlich eingeladen, an dieser Premiere teilzunehmen! Ab dem 6. November um 19.30 Uhr schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem wir unser Nervensystem beruhigen und entspannen können. Hier habt ihr die Gelegenheit, dem hektischen Alltag und den ständigen E-Mail-Benachrichtigungen zu entkommen und zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich sehr auf euch!

Yin Yoga im Studio Samtosha
___________________
Mittwoch, 06.11.2024
IM STUDIO

Uhrzeit:
19.30-21.00 Uhr/ 90. min

Preis: Drop in 20 €
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+++++7 min FÜR DEINE HÜFTE++++++

zwischendurch Mal, wenn du viel sitzt!!!

#hüfte #asana #badakonasana #Parsvakonasana #malasaña

16 0

+++++7 min FÜR DEINE HÜFTE++++++

zwischendurch Mal, wenn du viel sitzt!!!

#hüfte #asana #badakonasana #Parsvakonasana #malasaña

Ein ganz besonderes WINTERRETREAT IM CHIEMGAU 4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen im Mountain Retreat Center im Chiemgau

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

#crossfiteo @crossfiteo

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Ein ganz besonderes WINTERRETREAT IM CHIEMGAU 4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen im Mountain Retreat Center im Chiemgau

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

#crossfiteo @crossfiteo

Jeden Freitag biete ich Yoga an hier in diesem Studio.
Eine Mischung aus Hatha Yoga und Yin Yoga.
All Levels!

Ich freue mich auf dich!

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Jeden Freitag biete ich Yoga an hier in diesem Studio.
Eine Mischung aus Hatha Yoga und Yin Yoga.
All Levels!

Ich freue mich auf dich!

WINTERRETREAT
IM CHIEMGAU
4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen
im Mountain Retreat Center im Chiemgau

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

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WINTERRETREAT
IM CHIEMGAU
4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen
im Mountain Retreat Center im Chiemgau

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

Ich bin im Chiemgau und checke eine Wanderroute mit Hütte für das Mountain Yoga WINTERRETREAT IM CHIEMGAU 4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen im Mountain Retreat Center im Chiemgau

#yogaretreat

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Ich bin im Chiemgau und checke eine Wanderroute mit Hütte für das Mountain Yoga WINTERRETREAT IM CHIEMGAU 4 Tage Yoga, Wandern & Entspannen im Mountain Retreat Center im Chiemgau

#yogaretreat

Yin Yoga für dich

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Yin Yoga für dich

Ein bisschen Yin für dich zu Hause! #yin

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Ein bisschen Yin für dich zu Hause! #yin

Holz Sequenz

Stress im Alltag ist weit verbreitet und kann verschiedene Ursachen haben, wie Arbeit, Beziehungen oder finanzielle Sorgen. Es ist wichtig, Stressbewältigungstechniken wie Entspannung, Sport und Zeitmanagement zu nutzen, um damit umzugehen. Wenn der Stress überhand nimmt, verlieren wir Energie und fühlen uns abgeschlagen und müde.

Wir wollen im Yin Yoga wenig Energie verbrauchen, die Flüssigkeit im Körper flüssiger werden lassen, damit Schlacke abtransportiert werden können und wir uns vitaler und aktiver fühlen.

.Auf der körperlichen Ebene ist das Holz in Leber und Gallenblase, Muskeln, Sehnen und in den Augen anzutreffen. Die dem Holz zugeordnete
Körperflüssigkeit sind die Tränen. Daher kann es auch vorkommen, dass gerade in einer Holzsequenz, in der viele Hüftöffner vorkommen
(man sagt im Yoga, das Becken sei der Sitz der Emotionen), die Tränen fließen.
Kein Grund zur Beunruhigung! Denn erst, wenn wir die angestauten Emotionen loslassen, können wir frei sein. Es ist also gut, wenn sich etwas löst!

Aktiviere das Element Holz mehr in dir.
Ich freue mich auf dich!

http://eepurl.com/i1f_ck

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Holz Sequenz

Stress im Alltag ist weit verbreitet und kann verschiedene Ursachen haben, wie Arbeit, Beziehungen oder finanzielle Sorgen. Es ist wichtig, Stressbewältigungstechniken wie Entspannung, Sport und Zeitmanagement zu nutzen, um damit umzugehen. Wenn der Stress überhand nimmt, verlieren wir Energie und fühlen uns abgeschlagen und müde.

Wir wollen im Yin Yoga wenig Energie verbrauchen, die Flüssigkeit im Körper flüssiger werden lassen, damit Schlacke abtransportiert werden können und wir uns vitaler und aktiver fühlen.

.Auf der körperlichen Ebene ist das Holz in Leber und Gallenblase, Muskeln, Sehnen und in den Augen anzutreffen. Die dem Holz zugeordnete
Körperflüssigkeit sind die Tränen. Daher kann es auch vorkommen, dass gerade in einer Holzsequenz, in der viele Hüftöffner vorkommen
(man sagt im Yoga, das Becken sei der Sitz der Emotionen), die Tränen fließen.
Kein Grund zur Beunruhigung! Denn erst, wenn wir die angestauten Emotionen loslassen, können wir frei sein. Es ist also gut, wenn sich etwas löst!

Aktiviere das Element Holz mehr in dir.
Ich freue mich auf dich!

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Yoga am Tegernsee.

#neureuther

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Yoga am Tegernsee.

#neureuther

WINTER-RETREAT IM CHIEMGAU, 01.12-04.12.2024
Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat im Chiemgau in den bayrischen Alpen! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Bayern lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

ANGEBOT/LEISTUNG
Täglich morgens und abends Yoga (1,5 Std) inklusive Meditationen & Achtsamkeitsübungen in der Natur – 2 Bergwanderungen
Kraft tanken in den bayrischen Alpen, um das Immunsystem zu stärken
Vollverpflegung (die Speisen sind ausschließlich vegetarisch-vegan, die Zutaten stammen zum Teil aus Eigenanbau der Permakultur-Hochbeete)
Zirben-Holz Sauna

Und natürlich viel Zeit zum Entspannen und Wohlfühlen in der Natur.

Gruppengröße: 10 bis maximal 15 Personen

Mehr Infos und Anmeldungen

https://ubuntu-yoga.de/?page_id=11657

Info@ubuntu-yoga.de

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WINTER-RETREAT IM CHIEMGAU, 01.12-04.12.2024
Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat im Chiemgau in den bayrischen Alpen! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Bayern lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

ANGEBOT/LEISTUNG
Täglich morgens und abends Yoga (1,5 Std) inklusive Meditationen & Achtsamkeitsübungen in der Natur – 2 Bergwanderungen
Kraft tanken in den bayrischen Alpen, um das Immunsystem zu stärken
Vollverpflegung (die Speisen sind ausschließlich vegetarisch-vegan, die Zutaten stammen zum Teil aus Eigenanbau der Permakultur-Hochbeete)
Zirben-Holz Sauna

Und natürlich viel Zeit zum Entspannen und Wohlfühlen in der Natur.

Gruppengröße: 10 bis maximal 15 Personen

Mehr Infos und Anmeldungen

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Info@ubuntu-yoga.de

WINTER-RETREAT IM CHIEMGAU, 01.12-04.12.2024

Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat im Chiemgau in den bayrischen Alpen! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Bayern lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

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WINTER-RETREAT IM CHIEMGAU, 01.12-04.12.2024

Komm zum Auftanken und Entspannen ins Winter-Retreat im Chiemgau in den bayrischen Alpen! Dich erwartet ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation und tollen Wanderungen. Inmitten der wunderbaren Berge in Bayern lassen wir die frisch erwachte Natur, gute Luft, gesundes Essen und eine heimelige Unterkunft mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden. Lass die Seele baumeln, sammle tolle Natur-Erlebnisse und neue Energie für Deinen Alltag.

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Eindrücke des Allgäu Retreats 😃👌

Tolle Schüler, tolles Essen, schöne Atmosphäre mitten in der Natur

25 1

Eindrücke des Allgäu Retreats 😃👌

Tolle Schüler, tolles Essen, schöne Atmosphäre mitten in der Natur

Goldener Herbst am Tegernsee

#tegernsee #herbst #yoga #natarajasana #virabhadrasana

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Goldener Herbst am Tegernsee

#tegernsee #herbst #yoga #natarajasana #virabhadrasana

Frühstücken im Aran #tegernsee

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Frühstücken im Aran #tegernsee

Ein neues Yin Yoga Video ist auf YouTube

Yin Yoga für die Schultern
https://youtu.be/BZo06B2F8jE

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Ein neues Yin Yoga Video ist auf YouTube

Yin Yoga für die Schultern
https://youtu.be/BZo06B2F8jE

Heute ist wieder Yin Yoga Online

Metall Sequenz

Der Herbst hält Einzug.
Nun kommt die kältere Jahreszeit und unser Stoffwechsel wird gedrückt.
Die Natur verlangsamt sich und damit auch unsere Durchblutung.
Metall Das Metall Element steht für klare Strukturenund klare Grenzen.

Innere Werte (Metall in der Erde): Metall gibt der Erde ihre innere Struktur.
Metall symbolisiert klare Grenzen setzen zu können und Präzision. Aber auch das Loslassen von Emotionen.

Yin Yoga: hier brauchen wir 2 Blöcke, 1 Bolster und einen Gurt

September Programm mit Regina
___________________
Dienstag, 24.09.24
Yin Yoga Online

Uhrzeit:
20.00-21.30 Uhr/ 90. min

Preis: 15 €

Wo:
ZU HAUSE BEI DIR /
ONLINE

Zugang:
Besprechungs-ID: 579 091 8939

https://us02web.zoom.us/j/5790918939

Teilnehmer-ID: 348061
Bitte vorher per Paypal überweisen
unter info@ubuntu-yoga.de

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Heute ist wieder Yin Yoga Online

Metall Sequenz

Der Herbst hält Einzug.
Nun kommt die kältere Jahreszeit und unser Stoffwechsel wird gedrückt.
Die Natur verlangsamt sich und damit auch unsere Durchblutung.
Metall Das Metall Element steht für klare Strukturenund klare Grenzen.

Innere Werte (Metall in der Erde): Metall gibt der Erde ihre innere Struktur.
Metall symbolisiert klare Grenzen setzen zu können und Präzision. Aber auch das Loslassen von Emotionen.

Yin Yoga: hier brauchen wir 2 Blöcke, 1 Bolster und einen Gurt

September Programm mit Regina
___________________
Dienstag, 24.09.24
Yin Yoga Online

Uhrzeit:
20.00-21.30 Uhr/ 90. min

Preis: 15 €

Wo:
ZU HAUSE BEI DIR /
ONLINE

Zugang:
Besprechungs-ID: 579 091 8939

https://us02web.zoom.us/j/5790918939

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