Yin Yogaworkshop Online 28.02

in diesem 2,5 Stunden Online Yin Yoga Workshop wird deine Yin Yoga Praxis intensiviert. Wir werden in Bereiche gehen von simple zu komplex, Haltungen bündeln und eine Vorbereitung auf eine Peakhaltung setzten.

Den Fokus richten wir auf Körperliche Bereiche: Muskel, Gelenk, Schultergürtel und vordere Hüfte.

Meine Intension für diesen Workshop ist, den Körper in die Balance zu bringen und einen Ausgleich zu schaffen. Deine eigene Praxis zu vertiefen und ein neues Verständnis vielleicht von Yin Yoga mitzunehmen.
Aber auch:
-Yin Yang ausbalancieren
– Körperlich, z.B. Ausgleich nach langem Sitzen am Computer
– Auf körperliche Bereiche eingehen/ z.B. Hüfte, WBS – Atem, Pranayama
– Einkehr/ Achtsamkeit
– Vorbereitung auf Meditation
– Nähren/ Loslassen – Entspannung, Ruhe

In diesen 2,5 Stunden werden wir selbstverständlich eine kurze Pause einbauen.
Nach dem Workshop erhälst du eine Übungsreihe in Form von einem PDF , mit der du weiter deine Yin Yoga Praxis nach dem Workshop praktizieren kannst.

Wir brauchen für diesen Yogaworkshop 2 Blöcke, 1 Bolster und 1 Gurt.

Wann und Wo

Sonntag: 28.02 in deinem zu Hause

Uhrzeit: 14.30-17.00

Yin Yoga

Preis: 30 €

Zoom-Link:

Passwort/Kenncode: 746681

https://us02web.zoom.us/j/85124758852?pwd=dFVCWTRxNlppUkRFSEFrRzdnaUNpZz09

Teilnehmer-ID: 475809

Bitte sei 5-10 Minuten vorher im Zoom und gib mir per E-mail unter info@ubuntu-yoga.de bescheid, ob du teilnimmst.

Der Workshop ist vorher über Paypal vorher unter info@ubuntu-yoga.de zu überweisen.