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Yoga-Workshops

Workshop

Yin Yogaworkshop Online 28.02

in diesem 2,5 Stunden Online Yin Yoga Workshop wird deine Yin Yoga Praxis intensiviert. Wir werden in Bereiche gehen von simple zu komplex, Haltungen b├╝ndeln und eine Vorbereitung auf eine Peakhaltung setzten.

Den Fokus richten wir auf┬áK├Ârperliche Bereiche: Muskel, Gelenk, Schulterg├╝rtel und vordere H├╝fte.

Meine Intension f├╝r diesen Workshop ist, den K├Ârper in die Balance zu bringen und einen Ausgleich zu schaffen. Deine eigene Praxis zu vertiefen und ein neues Verst├Ąndnis vielleicht von Yin Yoga mitzunehmen.
Aber auch:
-Yin Yang ausbalancieren
– K├Ârperlich, z.B. Ausgleich nach langem Sitzen am Computer
– Auf k├Ârperliche Bereiche eingehen/ z.B. H├╝fte, WBS – Atem, Pranayama
– Einkehr/ Achtsamkeit
– Vorbereitung auf Meditation
– N├Ąhren/ Loslassen – Entspannung, Ruhe

In diesen 2,5 Stunden werden wir selbstverst├Ąndlich eine kurze Pause einbauen.
Nach dem Workshop erh├Ąlst du eine ├ťbungsreihe in Form von einem PDF , mit der du weiter deine Yin Yoga Praxis nach dem Workshop praktizieren kannst.

Wir brauchen f├╝r diesen Yogaworkshop 2 Bl├Âcke, 1 Bolster und┬á1 Gurt.

 

Wann und Wo

 

Sonntag: 28.02 in deinem zu Hause

Uhrzeit: 14.30-17.00

Yin Yoga

Preis: 30 ÔéČ

Zoom-Link:

Passwort/Kenncode: 746681

https://us02web.zoom.us/j/85124758852?pwd=dFVCWTRxNlppUkRFSEFrRzdnaUNpZz09

Teilnehmer-ID: 475809

Bitte sei 5-10 Minuten vorher im Zoom und gib mir per E-mail unter info@ubuntu-yoga.de bescheid, ob du teilnimmst.

Der Workshop ist vorher über Paypal vorher unter info@ubuntu-yoga.de zu überweisen.

admin