Online Yin Yoga

 

Steht Yang für die männliche Kraft,
bezeichnet Yin das ruhige Weibliche.
Passive Form, die sich den Asanas hingibt
und das Bindegewebe dehnt das ist Yin Yoga.

 

Jeden Dienstag Abend biete ich Yin Yoga über Zoom von 20-21.30 Uhr an.

Bitte kontaktiert mich bei Interesse.

Zusätzlich biete ich auf Youtube Videos an,
wo ihr mit mir gemeinsam üben könnt.

Unter diesem Namen bin ich zu finden

YouTube: ubuntuyoga.regina
Instagram: ubuntuyoga.regina

Übt in diesem Sinne weiter und ich freue mich auf Euch!

Die Sattelhaltung

in dieser Haltung wird der Magenmeridian stimuliert, der an der Vorderseite des Oberschenkels verläuft. Auch der Nierenmeridian wird aktiviert, da dieser durch den sakrolumbaren Bereich und die Längsbänder entlang der Lendenwirbelsäule verläuft, sowie durch die Nieren selbst.
Es ist einer der intensivsten Yin-Yogaposition und
ist nicht empfehlenswert ohne Anleitung zu praktizieren für ungeübte.