Sonntag, 15.01.2023
Heart Wide Open für das Jahr 2023 Yoga-Workshop
Worum geht es
In diesem Workshop sprechen wir Asanas an, die für deine Herzöffnung sind. Das Anahatha Chakra, unser Engergiefeld um das Herz herum wird aktiviert. Bestens geeignet ist dieser Workshop für die Tage, an denen du das Bedürfnis hast, innerlich den Reset Knopf zu drücken: z.B. nach einer Phase, in der du vielleicht länger nicht zum Yoga gekommen bist oder wenn du dich nach einer langen stressigen Woche besonders steif fühlst. Zum Abschalten und für deine Sinne.
Inhalte des Workshops
Wir zeigen euch Yoga-Asanas, die den Brustraum öffnen, der ganze Körper wird gedehnt und gestärkt und wir runden mit einer Herzmeditation diesen Workshop ab, der noch lange bis ins Jahr 2023 nachwirken soll.
Dieser Workshop ist für jeden gedacht, der sein Jahr mit einer Herzstärkung beginnen möchte
Wir üben gemeinsam Rückwärtsbeugen und Brustöfnnungen, um das Element Feuer in uns zu steigern. Die Herz und Dünndarm-Meridiane werden hier getriggert. Wir geben Euch nach diesem Workshop Skripte für zu Hause, als Übung an die Hand.
Dieser Workshop ist für alle Levels.
Ablauf:
· 14-16 Uhr Yang Yoga (dynamisch mit Susanne)
· ca.15 Minuten Pause (mit Ayurvedischen Tee und Snacks)
· 16.30 Uhr – 18.15 Uhr Yin Yoga und Meditation (entspannt mit Regina)
Sonntag, 15.01.2023
Preis
early bird bis 10.01 Preis 85 €
ab 14.11 Preis 95€
Uhrzeit
14.00-18.15 Uhr
Wo
HO‘OKIPA – Kahuna Bodywork
Tegernseer Landstraße 98 81539 München
Anmeldung & Infos
Paypal: info@ubuntu-yoga.de (Betreff: Freund)
Für alle, die nach dem Workshop noch Lust haben:
Wir treffen uns, zu einem gemeinsamen Abendessen beim Thailänder.
Wegen Reservierung, gebt uns rechtzeitig bescheid..
Wir freuen mich sehr auf Euch!